Los primeros dos kilómetros es un paso lento, no es trote, pero si lento, es tiempo de afinar el cuerpo, la mente y el espíritu, de visualizar todo el recorrido, de pensar que la noche se termina y el día está llegando. Los siguientes 5 km aumento un poco la velocidad y trato de mantenerla durante esa distancia. Los ejercicios de respiración para obtener más oxígeno son recurrentes en este tramo, me preparo para la segunda mitad. Al llegar a la mitad aumento un poco más la velocidad, no mucho por me encuentro en pocos metros con una pendiente, pero al terminarla aumento la velocidad, corro con buen ritmo y la mantengo por casi 5km, para los últimos 2Km bajo un poco la velocidad, cargo energía y al final un poco de velocidad. Esta es la forma en que hago mi recorrido, me funciona y me permite concentración.
La experiencia de correr es única, no lo digo, lo dicen miles de hombres y mujeres que cada día lo hacen, ya sea en las calles, un parque o la misma pista. Sigamos corriendo ...
La canción de hoy es:
Rosa de los Viento de Mägo de Oz
Sí siembras una ilusión
Y la riegas con tu amor
Y el agua de la constancia
Brotará en ti una flor
Y su aroma y su calor
Te arroparán cuando algo vaya mal.
Sí siembras un ideal
En la tierra del quizás
Y lo abonas con el odio y la envidia
Será imposible arrancar.
La maldad
De tu alma si en ella hechó raíz.
Y que mi luz te acompañe
Pues la vida es un jardín
Donde lo bueno y lo malo
Se confunden y es humano
A veces no saber elegir.
Y sí te sientes perdido
Con tus ojos nos has de ver.
Hazlo con los de tu alma
Y encontrarás la calma
Tu rosa de los vientos seré.
Sí siembras una amistad
Con mimo plántala
Y abónala con paciencia
Pódala con la verdad
Y transplántala con fe
Pues necesita crecer
Sí te embriagas de pasión
Y no enfrías tu corazón
Tartamudearán tus sentidos y quizás
Hablará sólo el calor y no la razón
Es sabio contar hasta diez.
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