Nublado ...

Después de un día de descanso retomé el entrenamiento, salí con mucho ímpetu a la calle para hacer mi recorrido de 13Km 600mts. Eran las 5:45 a.m. cuando salí de casa y comencé a trotar, para que poco a poco fuera aumentando la velocidad. El día estaba por aparecer, sin embargo, la noche todavía cubría la ciudad, incluso tardó, más de lo normal, por lo menos para mi, en tener la luz del día como otros días.

Algo en lo que me encuentro trabajando es en la respiración, hacerla en forma pausada y tranquila. Sí, respiro por la boca, es una forma de llevar más oxígeno a los pulmones, sin embargo, la respiración por la nariz no deja de llevarse durante la carrera. En momentos exhalo en forma contundente, es alivio al cuerpo.

Antes de salir, el día de hoy, me comí una barra de galleta y un vaso de "gatorade", lo cual me da energía durante la carrera, de esta manera ya no me llevo mi botella de agua.

En fin, un día nublado, pero un día muy bueno, ya en casa, desayunando una rica avena; pensando en el día de mañana.